自分はダメな人間だと思ってる人

今回の記事では「自分はダメな人間だ」と思っている人
に向けて、行動できるようになる考え方をお伝えします。

自分に自信がない人、自分には無理だと思いがちな人は続きをどうぞ

「目次」クリックで開閉します

生まれる悪循環

「自分はダメな人間だ」という考えの人は自分で自分の可能性を潰しています。
悪循環が生まれやすくなるからです。

悪循環が生まれると、だんだん行動力も無くなっていきます。

「自分はダメな人間だ」と思った時は

ことが必要です。

自分を見つめ直すと、
マイナスの評価をしているのは自分自身
ということに気づくはずです。

「自分はダメな人間だ」
というマイナスの自己評価。

実はほとんどが、自分が勝手にしているものだったりします。

自分に対してマイナスの自己評価をしてしまう人は多いようです。
内向的な性格の人は特に。

医師の心理テストではほとんどの人が実際よりも自分を低く評価していることもあるようです。

案外周りはあなたのことをダメだとは思っていないものです。
自分一人で焦っているだけかもしれません。

周りは何とも思っていない、もしくはあなたを高く評価している可能性だってあります。
それなのに自分で自分自身を追い込んで行動できなくなるのってもったいない。

悪循環のところでお話した通り、「自分はダメな人間だ」と思うと行動力が無くなります。失敗を恐れて何もできなくなるからです。

行動力を取り戻すには

ことが大切です。

開き直ることができれば失敗を恐れることも無くなります。

と自分に対してマイナスの評価をするのはやめましょう。

悩んでいても、出世競争で抜かれたこと、自分自身が失敗ばかりした過去は変えられません。変えられないのに、焦って自分を責めても何もなりません。

自分にマイナスの評価をするよりもいっそ開き直ったほうが行動力を取り戻せます。

発達障害など、失敗を重ねて自分を責めがちな人も同じです。
「自分は失敗することの多い人間だ」と開き直ったほうが行動力を取り戻せます。

「発達障害だから自分は失敗ばかり」と自覚した上で

を考えていけばいいのです。

「自分はダメな人間だ」と思っている人が行動力を取り戻すには